食疗佳蔬蒲公英

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2019-06-26 11:53

在人眼里,蒲公英是常见、一般的野草, 在中医眼中蒲公英却有着特殊的药用价值,它具有清热解毒、利湿退黄等许多成效, 人们对饮食养分的注重和对蒲公英食用价值的知道,现在某些当地也有人工栽培, 春天,是最早探出面给人们送来春讯的小草之一,可见生命力之坚强, 可见、取用便利的蒲公英不只药用价值高,并且养分丰厚,是食疗佳蔬, 的做法许多,生吃、炒食、做汤、炝拌、煮粥均可, 最的如鲜蒲公英拌韭菜蒲公英、韭菜洗净去根焯水后,加少量盐、醋、姜、白糖拌匀即可上桌,稍微的苦味后就是满口幽香爽脆,不只风味共同、味道鲜美,还有防备伤风、腹泻的效果, ,蒲公英也可独自凉拌,能够参加不同的佐料,做成各种口味的凉拌蒲公英, 作为主食可入粥蒲公英和粳米按:的份额备好,洗净的蒲公英(不必去根)切成三厘米左右的段备用,粳米洗净下锅,水开后煮分钟,放入切好的蒲公英,再煮三分钟即可, 的蒲公英粥色泽碧绿、气味诱人,虽有稍微的苦味,但难掩蒲公英和粳米混合的香气,吃起来香滑软糯,不只能够满意味蕾的要求,并且有清热解毒、消肿散结的成效, 常食能增强防病才能,润泽皮肤、乌发、壮筋骨, 还可入汤与绿豆一同做成蒲公英绿豆汤:预备:份额的蒲公英和绿豆;将蒲公英去杂质和硬根后洗净,放汤锅内,参加适量水煎煮分钟,煎好后取滤液,弃去残余,将滤液再放入汤锅内,参加洗净的绿豆,煮至熟烂,参加白糖拌匀即成, 汤具有清热解毒、利尿消肿的成效, 于各种炎症、尿路感染、小便晦气、大便秘结等病症, 不只有多种食用办法,它的美容成效也不行小看:可用于保养一切肤质,并能有用医治面部痤疮、斑点、色素冷静等, 皮肤老化的美容办法取蒲公英叶克,洗净后捣烂, 将与适量的白开水、等重的蜂蜜混匀待用, 用时先在脸上抹点橄榄油,然后,再抹上配好的药液, 让在脸上保存~分钟后,将其洗净即可;还可在捣烂的蒲公英中参加适量的牛奶、蜂蜜混合,把面膜纸放进去潮湿后敷面~分钟,这款克己面膜不只能够防备皮肤老化,并且有美白除皱的成效, 小小的蒲公英,平铺直叙,但却浑身是宝,有许多用途,真是百搭好同伴啊, 最荣耀向劳作者问候国家中医药管理局主管我国中医科学院中药研究所主办中医药常识健康摄生资讯零售价:M元邮发代号:文章版权归《家庭中医药》杂志一切,转载、摘抄请注明出处, 图片源自网络,版权归原作者一切, 载方药请在医生指导下运用, 本文作者:育晶本文修改:桔梗投稿邮箱:

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